結語

首先我們要祝賀妳完成了這個年輕婦女健康計劃 – 癌症治療後的健康規劃。我們真誠地希望妳能享受這個計劃的過程並有所收穫。

我們也衷心地祝福妳們，並鼓勵妳們繼續堅持那些已經養成的健康生活方式和習慣。

記住，健康是指︰

• 飲足夠的水。

• 健康的飲食。

• 充足的鈣質和植物雌荷爾蒙。

• 充足的睡眠。

• 大量的運動。

• 提升盆骨底肌肉力量。

• 不吸煙不飲酒。

• 壓力管理。